産後 不眠症 原因

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産後不眠症になる原因ってなんなの?眠りたい…

毎日の赤ちゃんのお世話、ご苦労様です。

 

ベビーが誕生してから、ベビーとの生活リズムを確立するまでには
時間がかかりますよね。

 

産後不眠

 

慣れない間は、自分のリズムが崩れて、思うように行動できなかったり、
産後の肥立ちが悪く思うように体が動かないママも…。

 

出産して、体が回復したいときだからこそ
「しっかり眠りたい」のに、なぜか思うように眠れない…

 

眠りたいのに眠れない。
今、赤ちゃんが眠っているから、少しでも眠っておきたい…
でも眠れない。

 

その気持ちはかなりよくわかります。
管理人も相当苦戦しました。「不眠」

 

でも、以前、薬で依存症になった経験があるので、
どうしても薬を使わずに改善したいという思いがあり、
色々試行錯誤しました。

 

フラフラで、意識がもうろうとする日もたくさんありました。
不眠が原因で、もしかして「うつなの?」と思ったことも。

 

でも、薬を使わずに「不眠を克服できた…」
眠れるって本当に幸せ。今はそんな幸福をかみしめてます。
夜、何度も起きずに朝までぐっすり眠れることが、
どれだけ幸せなことだったかを…

 

 

産後に不眠症になるのには、ちゃんと理由があります!

 

産後の体の状態に合わせた対策を施すことで、「辛い不眠」から抜け出していきましょう!!


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